Mengalami Penurunan Hormon Juga, Apakah Pria Mengalami Menopause?

Sayangnya, tidak bisa menutupi kekurangan estradiol.

Hal ini akan menyebabkan gejala serangan panas (hot flashes), menstruasi berhenti, hingga menurunnya lubrikasi vagina.

Menurut Mills, walau testosteron pria juga akan menurun tetapi gejalanya tidak akan sedramatis seperti wanita di masa menopause.

"Sejak usia 30 tahun, kadar testosteron pria turun sekitar 1,6 persen pertahun. Testis hanya akan berhenti memproduksi testosteron jika fungsi testis terganggu karena penyakit, kecelakaan, atau dikebiri," ujarnya.

Baca juga: Gaya Hidup Bisa Picu Hipertensi pada Anak Muda, Begini Cara Mengendalikan untuk Mencegah Komplikasi

Rendahnya testosteron itu tentu juga akan berpengaruh pada kesehatan, misalnya pola tidur terganggu, kolesterol naik, diabetes, atau hipertensi.

Meski penurunan testosteron tidak dapat dihambat, tetapi dengan gaya hidup yang sehat penurunan itu bisa dikendalikan agar tidak tajam.

Gaya hidup sehat tersebut, termasuk rutin berolahraga dan tidur minimal 7 jam setiap malam, serta mengonsumsi makanan tinggi protein tanpa lemak dan sayuran hijau.

Mills mengatakan, suplemen testosteron hanya diperlukan jika kadar testosternnya kurang dari 350 nanogram per desiliter.

"Di pasaran banyak suplemen testosteron yang ditujukan untuk orang yang kadar hormonnya masih normal. Suplemen semacam itu tidak berbahaya, tetapi tidak banyak berguna jika kadar testosteron tidak terlalu rendah," katanya. (Kompas.com/Lusia Kus Anna)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Pria Juga Mengalami Menopause?".

Baca juga: Gabung Latihan Paling Akhir, Pemain Asing PSIS Boubakary Diarra Dapat Porsi Latihan Dobel

Baca juga: Jenazah Perempuan Bertato Kupu-kupu Ditemukan di Kebun Trimulyo Demak, Wajah Bersimbah Darah