9 Mitos yang Dipercaya Banyak Orang soal Penyakit Asam Lambung, Ketahui Semua Faktanya

Posisi tidur yang lebih tinggi tidak akan menyelesaikan masalah yang mendasari sakit asam lambung.

4. Mitos: Minum susu dapat meredakan sakit asam lambung.

Faktanya, meskipun susu dapat membantu menetralkan asam lambung sementara, tetapi susu sebenarnya dapat memperburuk sakit asam lambung.

Susu mengandung lemak dan protein yang dapat memicu produksi asam lambung yang lebih banyak.

5. Mitos: Asam lambung tinggi selalu menandakan sakit asam lambung.

Faktanya, tingginya asam lambung tidak selalu menandakan sakit asam lambung.

Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi tingkat asam lambung dalam lambung, dan beberapa orang mungkin memiliki tingkat asam lambung yang tinggi tanpa mengalami sakit asam lambung.

6. Mitos: Sakit asam lambung hanya dapat diobati dengan obat-obatan.

Faktanya, meskipun obat-obatan dapat membantu mengurangi gejala sakit asam lambung, tetapi mengubah gaya hidup dan pola makan juga dapat membantu mencegah sakit asam lambung.

Menjaga berat badan yang sehat, menghindari makanan dan minuman yang memicu sakit asam lambung, dan menghindari makan terlalu waktu menjelang tidur dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan dan meredakan gejala sakit asam lambung.

Selain itu, olahraga juga dapat membantu mencegah sakit asam lambung dengan membantu menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan fungsi pencernaan.

7. Mitos: Jika asam lambung naik ke kerongkongan, seseorang pasti merasakan rasa terbakar.

Faktanya, tidak semua orang merasakan rasa terbakar ketika asam lambung naik ke kerongkongan.

Beberapa orang dapat merasakan gejala lain seperti sakit dada, kesulitan menelan, batuk, dan suara serak.

8. Mitos: Sakit asam lambung hanya terjadi pada orang tua.