Kesehatan
Setop Tidur Setelah Sahur! Ini 4 Efek Buruk Tidur Selesai Makan
setop kebiasaan tidur setelah makan sahur. ada 4 efek buruk bila Anda sering tidur setelah makan sahur.
lihat foto
Tidur setelah makan dapat membuat gejala lebih buruk karena memiliki perut yang penuh ketika Anda berbaring membuat asam lambung lebih mudah naik kembali ke tenggorokan Anda.
Karena itu, jika Anda mengalami refluks, sebaiknya hindari makan apa pun selama minimal 3 jam sebelum berbaring di tempat tidur.
Selain itu, Anda mungkin ingin menghindari minum atau makan apa pun yang mengandung kafein, alkohol, teh, cokelat, atau rempah-rempah panas.
Semua makanan ini bisa memperparah gejala. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Efek Buruk Tidur setelah Santap Sahur
• Pesawat Terbang Dilarang Angkut Penumpang Per 24 April, Kecuali Pejabat Tinggi Negara. Sudah Adil?
• Virus Corona Tak Hanya Serang Manusia, 4 Harimau dan 3 Singa Juga Positif Covid-19
• Organda: Jika Mudik Jalur Darat Dilarang, Udara dan Laut Juga Harus Dilarang
• Kesaksian Prabowo: Presiden Jokowi Berjuang Demi Rakyat, Mementingkan Keselamatan Warga Miskin
