Kasus Ginjal Akut Misterius
Kasus Ginjal Akut Misterius sedang Merebak, Simak Tips Jaga Kesehatan Ginjal dengan Langkah CERDIK
Untuk menjaga kesehatan ginjal kita perlu menjalani gaya hidup sehat, agar ginjal berfungsi dengan baik dengan langkah CERDIK
Penulis: Andra Prabasari | Editor: Pujiono JS
lihat foto
Jika menginginkan kondisi ginjal tetap sehat, Anda harus rutin melakukan kegiatan olahraga 30 menit setiap hari sebanyak lima kali sepekan.
Hal ini dilakukan agar dapat memperoleh kondisi fisik yang prima.
4. Diet sehat
Diet sehat dapat dilakukan dengan cara konsumsi makanan yang sehat seperti makanan yang banyak mengandung serat dan vitamin.
Selain itu perlu membatasi mengonsumsi daging merah, makanan yang mengandung lemak tinggi dan alkohol.
5. Istirahat cukup
Istirahat yang cukup setiap hari dapat membuat tubuh relaks dan dapat bekerja secara maksimal sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit.
6. Kelola stress.
Hindari stress yang berlebihan, karena dengan pikiran yang rileks, sehat dan bahagia dapat menurunkan risiko terkena berbagai penyakit, termasuk penyakit ginjal.
Baca juga: RSUP Dr. Kariadi Semarang Ditunjuk sebagai RS Rujukan Penanganan Gangguan Ginjal Akut
Baca juga: Kasus Ginjal Akut Misterius Ditemukan di 20 Provinsi di Indonesia, Mana Saja?
Baca juga: BPOM Larang Obat Batuk Sirup Mengandung DEG dan EG, Diduga Picu Gagal Ginjal Akut
Selain dengan langkah CERDIK, terdapat tiga upaya yang juga harus dilakukan untuk bisa mempunyai ginhal yang sehat yaitu, pengukuran berat badan, pengecekan gula darah minimal 1 kali setahun, dan perlunya pengetahuan masyarakat tentang pencegahan penyakit kronis, terutama peyakit ginjal. (**)
ADR
