Ini Lima Tips Jaga Imunitas Tubuh di Masa Pandemi, Cara Mudah dan Siapapun Bisa Melakukannya

TRIBUNBANYUMAS.COM, TEGAL - Untuk mencegah dan menghentikan penyebaran virus corona atau Covid-19, masyarakat diimbau untuk menerapkan protokol kesehatan 3M.

Mulai dari memakai masker, mencuci tangan pakai sabun dengan air mengalir, dan menjaga jarak. 

Namun selain itu, imunitas atau kekebalan tubuh juga menjadi kunci sukses terhindar dari Covid-19 seusai penerapan 3M. 

Baca juga: Tiga Hari Ungkap Empat Kasus, Kapolres Tegal Kota: Ada Tujuh Tersangka yang Ditangkap

Baca juga: Kasus Covid-19 Masih Tinggi di Kota Tegal, Imunisasi Campak Tetap Digelar Rutin, Ini Alasannya

Baca juga: Kasus Covid-19 Melonjak, Ruang Isolasi Rumah Sakit di Kabupaten Tegal Juga Sudah Over Kapasitas

Baca juga: Motor yang Hendak Dicuri Dua Sejoli Ini Ternyata Milik Anggota Polres Tegal Kota

Itu sebabnya, masyarakat juga diimbau untuk menjaga imunitas tubuh di masa pandemi Covid-19. 

Lalu bagaimana cara menjaga dan meningkatkan kekebalan serta daya tahan tubuh? 

Berikut 5 tips dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Cabang Kota Tegal.

Ketua IDI Cabang Kota Tegal, dr Said Baraba mengatakan, pertama adalah dengan memakan makanan bergizi. 

Terutama makanan yang banyak mengandung vitamin C.

Karena itu akan memberikan kekebalan tubuh yang baik. 

Said mengatakan, kedua adalah pola pikir.