Breaking News:

Lifestyle

Merasa Stres? Begini 5 Teknik Relaksasi yang Bisa Dicoba dengan Mudah

Merasa stres? begini lima teknik relaksasi yang bisa dicoba dengan mudah.

kompas.com
Teknik Relaksasi 

TRIBUNBANYUMAS.COM- Merasa stres? begini lima teknik relaksasi yang bisa dicoba dengan mudah.

Stres bisa datang dari pekerjaan yang menumpuk, hubungan yang bermasalah, kemacetan jalanan, termasuk segelintir hal yang dapat membuat tekanan darah naik.

Ada beragam cara untuk melakukan relaksasi saat sedang stres.

Bersantai dan melakukan hal yang kita sukai bisa juga mengurangi rasa stres yang kita rasakan.

Namun perlu diketahui, jika anda benar-benar ingin meredam emosi negatif, anda perlu mengaktifkan respons relaksasi secara alami.

Kita juga perlu melakukan teknik tertentu untuk relaksasi yang berguna bagi kesehatan tubuh.

Hasil Swab Keluar, Sebab Kematian PDP Corona Asal Kebumen di RSMS Purwokerto Akhirnya Terungkap

Merasa Direndahkan Anggota DPRD Blora, TKW Asal Cilacap di Hongkong Bikin Surat Terbuka

Pelantikan Perangkat Desa Bertarif di Bojanegara, Polres Purbalingga: Segera Tetapkan Tersangka

Terbelenggu Nafsu, Bukannya Menolong Pemuda Jatim Ini Justru Perkosa Rekan Kerja yang Pingsan

Jika kita melakukan teknik relaksasi dengan tepat, ada banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh.

Manfaat melakukan relaksasi yaitu:

Menurunkan tekanan darah

Mengatasi masalah pencernaan

Halaman
1234
Sumber: Tribun Banyumas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved