Lebih Sehat Mana Ngopi atau Ngeteh? Simak Penjelesannya . . .

Tentunya, hal ini berbahaya bagi mereka yang sensitif terhadap kafein.

• Dieng Diguncang Gempa, Masyarakat Tak Perlu Panik. Ini Penjelasan Stasiun Geofisika Banjarnegara

Manfaat dan Efek Samping Teh

Teh juga mengandung antioksidan yang membantu melaman inflamasi dan mencegah pengerasan pembuluh darah.

Selain itu, teh juga dipercaya membantu meningkatkan kesehatan otak.

Riset juga membuktikan, orang dewasa yang mengonsumsi dua cangkir teh hujau dalam sehari rendah risikonya untuk mengalami penurunan memori yang terkait penuaan.

• Cerita Ganjar Dikirimi Pesan Ratu Keraton Agung Sejagat: Saya Tanya, Sampai Sekarang Gak Dibalas

Sayangnya, kandungan tanin dalam teh dapat menganggu penyerapan zat besi dalah tubuh.

Bahkan, sebuah riset mengklaim mengonsumsi teh lebih dari tujuh cangkir sehari dapat meningkatkan risiko kanker prostat.

Teh juga mengandung kafein namun lebih rendah daripada kopi.

• Subsidi Gas Elpiji 3 Kg Dicabut, Dedi Mulyadi Khawatir Kesehatan Anak Memburuk

Kandungan kafein dalam teh juga bisa meningkatkan kewaspadaan. Namun, teh mengandung L-theanine yang dapat meredakan stres yang membantu kita menjadi lebih rileks namun tetap waspada.

Kandungan ini lain dari efek kafein dalam kopi yang bisa membangkitkan gairah.

Oleh karena itu, teh memberi kita energi yang menenangkan dan lebih halus daripada kopi.

• Polisi Gagalkan Pemalsuan Miras Import Berbagai Merk. Sita Ribuan Botol Bekas

Kopi "versus" Teh, mana lebih baik?

Kopi dan teh sama-sama memiliki manfaat kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.

Namun, keduanya akan memberi efek samping jika dikonsumsi berlebihan. Konsumsi kopi dan teh tanpa tambahan gula atau krim akan menjadi sumber nutrisi dan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Namun yang perlu kita ingat, kopi memiliki kandungan kafein lebih tinggi daripada teh.

• Kembali Heboh, Warga Dieng Temukan Bangunan Kuno Mirip Candi, Alief Ingat Peristiwa 10 Tahun Lalu

• Rangga Sasana Petinggi Sunda Empire asal Brebes, Klaim Gelar Profesor dan Turunan Prabu Siliwangi

• Bukti Terbaru Lucinta Luna Adalah Muhammad Fatah, Muncul Surat Perjanjian di Atas Materai

• Asrama Ponpes Zam Zam Muhammadiyah Cilongok Terbakar. Ini Cerita Seorang Santri