Baca tanpa iklan
TRIBUNBANYUMAS.COM, PURWOKERTO- Pada tahun ini ini mungkin perhatian masyarakat banyak yang terpusat pada hal-hal negatif.
Mulai dari pandemi Covid-19 yang tak jelas ujungnya hingga urusan politik.
Untuk meredakan kecemasan dan stres mungkin kamu berusaha memotivasi diri dengan pikiran positif.
Namun, tidak semua upaya melihat sisi baik kehidupan itu berdampak baik.
Tak jarang, kata-kata penyemangat itu malah menjadi toxic positivity.
Baca juga: Naik Pangkat, 357 PNS Diajak Minum Susu Kotak Bersama Bupati Banjarnegara
Baca juga: Lebih Kece Berwisata di Sipedang Banjarnegara, Ada Koleksi Tanaman Obat di Taman Sehat Pulas Garden
Baca juga: Jalan Penghubung Antar Desa di Madukara Banjarnegara Selesai, TMMD Sengkuyung Tahap III Ditutup
Baca juga: Terdampar di Desa Bawang, Deden Akhirnya Pulang ke Bandung Dibantu RSI dan Pemkab Banjarnegara
Secara umum, toxic positivity adalah ungkapan yang digunakan untuk menggambarkan perilaku menjaga optimisme, harapan, dan suasana yang baik.
Meski sebenarnya yang bersangkutan sedang berada dalam situasi negatif atau stres.
Kalimat seperti, "Semua akan baik-baik saja! atau "Lihat sisi baiknya!" yang disampaikan kepada seseorang yang sedang terpuruk atau tertekan merupakan contohnya.
Toxic positivity justru dapat menimbulkan dampak emosional.
Sebab, kamu dipaksa untuk tetap cerah di dalam masa-masa yang penuh tekanan tanpa bisa mencurahkan apa yang dirasakan.
Bahkan, toxic positivity dapat merusak persahabatan jika tidak membiarkan orang lain hanya mengungkapkan hal-hal positif yang sebenarnya tidak sesuai dengan realitas sosial.
Maka dari itu, keseimbangan di dalam hidup adalah kuncinya.
Kamu boleh saja mengekspresikan kepositifan dengan cara yang produktif ketika itu benar-benar penting.
Tetapi juga perlu membiarkan diri untuk mengeluh atau mengeluarkan unek-unek tanpa berlebihan.
Nah, berikut ini ada beberapa cara agar kamu dapat menggunakan pikiran positif dengan tepat seperti yang dilansir dari Kompas.com, Sabtu (24/10/2020).