Tips Kesehatan
Mengonsumsi Daging Kambing Dipercaya Bisa Memicu Hipertensi, Benarkah?
Daging kambing sering kali dituding sebagai pemicu hipertensi atau darah tinggi, terutama di momen Hari Raya Iduladha seperti sekarang ini.
lihat foto
Jadi, sebelum mengonsumsi makanan tinggi lemak dan garam, Anda disarankan mengonsumsi buah dan sayur terlebih dahulu.
Baca juga: Manfaat Mengonsumsi Buah Alpukat bagi Penderita Asam Lambung
Selain mengonsumsi makanan berserat, Anda juga bisa mengonsumsi makanan berprotein tinggi.
Asupan protein yang lebih tinggi dapat meningkatkan kadar asam amino dalam darah.
Beberapa asam amino memengaruhi proses metabolisme yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Makanan kaya magnesium itu di antaranya bayam, kedelai, dan almond, yang juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Sebab, magnesium membantu mengurangi penyempitan pembuluh darah sehingga aliran darah di tubuh lebih lancar. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Makan Daging Kambing Bisa Memicu Hipertensi? Simak Faktanya".
| Jangan Disedot! Begini Pertolongan Pertama setelah Digigit Ular Menurut Dokter RSUD Soeselo Tegal |
|
|---|
| Olahraga Jalan Kaki Punya Segudang Manfaat untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Alasannya |
|
|---|
| Hati-hati! Paparan Asap Rokok dan Pupuk pada Ibu Hamil Bisa Memicu Bibir Sumbing Janin |
|
|---|
| Setop Cuci Botol Bayi Pakai Sabun Cuci Piring Jika Tak Ingin Bahayakan Anak! Ini Cara Paling Mudah |
|
|---|
| Puasa Ramadan Saatnya Upgrade Kesehatan Jiwa dan Raga, Ini Tips dari Dosen FIKes Unsoed |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.