Mandi Dengan Air Hangat Dapat Meredakan Gejala Asam Lambung, Berikut Efeknya

TRIBUNBANYUMAS.COM- Mandi air hangat mungkin dapat memberikan beberapa manfaat bagi penderita asam lambung, seperti meredakan gejala dan meningkatkan kenyamanan.

Namun, manfaat ini mungkin bersifat sementara dan tidak akan mengobati kondisi secara permanen.

Berikut beberapa manfaat mandi air hangat untuk penderita asam lambung: 

Baca juga: Kandungan Pisang Kepok Dapat Meredakan Gejala Asam Lambung. Berikut Penjelasanya

Baca juga: Manfaat Mengonsumsi Buah Alpukat bagi Penderita Asam Lambung

Baca juga: Mual Saat Puasa Karena Asam Lambung? Berikut Tips Supaya Puasa Aman

a. Efek Terapeutik

Menurut seorang dokter dermatologis, dr. Bobby Buka, ketika mandi menggunakan air hangat, kulit manusia bisa melepaskan hormon endorfin dalam tubuh.

Manfaat mandi air hangat untuk asam lambung ini sangat berguna karena dapat mengurangi rasa stres.

Jika keadaan stres ini berkurang, maka risiko gangguan asam lambung naik juga akan berkurang. Selain itu, mandi air hangat ini bisa membuat denyut jantung meningkat sehingga tubuh menjadi terasa lebih segar.

b. Membakar Kalori

Pembakaran kalori sangat penting bagi penderita asam lambung karena dapat menyeimbangkan nutrisi yang masuk dan keluar.

Salah satu cara dalam membakar kalori ini adalah dengan mandi air hangat. Hal ini sudah terbukti dalam sebuah penelitian, 126 kalori akan terbakar ketika seseorang berendam pada air hangat setiap jamnya.

Dengan pembakaran kalori ini akan mencegah penumpukan lemak dan kenaikan berat badan yang berlebihan.

c. Meningkatkan Kualitas Tidur

Manfaat mandi air hangat untuk asam lambung selanjutnya adalah dapat membuat tidur penderita lebih nyenyak. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, bahwa salah satu aspek dalam pola hidup sehat adalah istirahat yang cukup.

Mandi air hangat bisa menimbulkan efek relaksasi sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, tidur yang cukup dapat mengurangi stres atau cemas berlebih yang merupakan penyebab utama asam lambung naik.

Hal yang Diperhatikan saat Mandi Air Hangat untuk Asam Lambung