Inilah Manfaat Mengonsumsi Jagung bagi Penderita Asam Lambung

TRIBUNBANYUMAS.COM - Jagung merupakan salah satu makanan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Selain enak jagung juga memiliki beberapa manfaat kesehatan, terutama untuk asam lambung.

Menurut penelitian jagung dapat membantu mengurangi keasaman lambung karena mengandung senyawa yang disebut selenium.

Selenium diketahui dapat membantu meningkatkan sel parietal, yang bertanggung jawab untuk mengurangi produksi asam lambung berlebih.

Selain itu, jagung juga mengandung serat yang dapat membantu mengurangi gejala-gejala refluks asam lambung seperti mual dan muntah.

Baca juga: Inilah Bahaya Mengonsumsi Obat Kimia Asam Lambung dalam Jangka Panjang

Baca juga: Penderita Asam Lambung, Segera Hindari Minuman Bersoda. Berbahaya!

Baca juga: Amankah Penderita Asam Lambung Mengonsumsi Roti Gandum?

Lalu apa saja menfaat jagung untuk asam lambung? Berikut penjelasannya:

1. Mengurangi produksi asam lambung

Jagung mengandung sejumlah besar serat yang dapat membantu mengurangi produksi asam lambung dalam lambung.

Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya gejala asam lambung seperti mual, muntah, radang tenggorokan, nyeri ulu hati/heart burn, dan nyeri perut.

2. Mengurangi risiko kerusakan lambung

Dengan adanya kandungan antioksidan dalam jumlah besar, jagung  dapat membantu mencegah kerusakan pada lambung akibat radikal bebas.

3. Mencegah sembelit

Kadungan kaya akan akan serat juga dapat membantu mencegah sembelit dengan memperlancar sistem pencernaan.

4. Menjaga kesehatan lambung

Selain adanya antioksidan, selenium, serat, dan karbohidrat jagung juga mempunyai zat besi, yang dapat membantu menjaga kesehatan lambung.

Meskipun jagung memiliki beberapa manfaat bagi asam lambung, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsi jagung dalam jumlah yang besar.