Jangan Salah Pilih! 3 Jenis Cokelat yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

TRIBUNBANYUMAS.COM - Penderita asam lambung tidak disarankan mengonsumsi cokelat, karena cokelat mempunyai kandungan lemak, gula, dan kalori yang tinggi sehingga dikhawatirkan bisa memicu asam lambung.

Selain itu mengonsumsi cokelat dapat melemaskan otot sfingter sehingga cairan asam naik, yang menyebabkan perih di kerongkongan, nyeri di dada, dan nyeri di lambung.

Namun, penderita asam lambung tidak perlu khawatir jika ingin mengonsumsi cokelat.

Anda bisa memilih jenis cokelat yang baik untuk kesehatan terutama aman bagi lambung.

Untuk itu, simak beberapa jenis cokelat yang mempunyai kandungan lebih sehat terutama bagi lambung:  

1. Dark Chocolate

Mengonsumsi dark chocolate dapat menurunkan bahan kimia yang dilepaskan tubuh ketika sedang stres.

Seperti yang kita ketahui stres memiliki kaitan erat dengan kenaikan asam lambung.

Jadi dengan makan dark chocolate dapat mengurangi stress dalam tubuh, sehingga efek stres terhadap gangguan asam lambung juga lebih minim.

Selain itu dark chocolate tidak mempunyai lemak, gula dan minyak nabati lainnya, sehingga aman dikonsumsi penderita GERD.

Baca juga: Teh Hijau Mempunyai Manfaat Kesehatan, Namun Bolehkah Penderita Asam Lambung Mengonsumsinya?

2. Baking Chocolate

Jenis cokelat ini hanya mengandung biji kakao yang diproses dan digiling tanpa tambahan bahan apapun, termasuk gula, perasa, susu, dan lain-lain.

Dengan kandungan 100 persen biji kakao, jenis cokelat ini kaya akan flavanol yang dapat menetralkan cairan asam pada lambung.

Selain itu jenis cokelat ini juga bermanfaat untuk kesehatan jantung dan menurunkan gula darah.

Baca juga: Berikut Cara Meracik Kunyit yang Bisa Dijadikan Obat Alami untuk Asam Lambung

3. Bubuk Cokelat Murni