Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari agar Sakit Asam Lambung tidak Kambuh

Makanan pedas, asam, dan berlemak membuat lebih banyak asam di lambung, selain itu membuat otot terbuka dan kandungan asam bisa bocor ke dalam kerongkongan

4. Banyak mengonsumsi minuman alkohol, kafein, dan bersoda

Kebiasaan minum minuman kafeine dan alkohol bisa menimbulkan efek samping seperti menyebabkan gas secara belebihan sehingga usus besar sulit untuk menyerapnya.

Selain itu berlebihan mengonsumsi soda menyebabkan Anda mudah bersendawa, jika ada gas yang tidak bisa dikeluarkan saat bersendawa akan mengendap di usus, sehingga menyebabkan asam lambung naik.

5. Merokok

Kebiasan merokok menyebabkan naiknya asam ambung karena dapat mengurangi produksi air liur yang berguna menetralkan asam lambung.

Selain itu, merokok juga bisa melukai kerongkongan yang menyebabkan lebih rentan rusak karena asam lambung naik.

Selain beberapa faktor di atas, asam lambung bisa terjadi karena faktor stres, penggunaan obat-obatan tertentu, seperti aspirin atau obat anti radang dan kebiasaan makan terlalu cepat.

Hal-hal tersebut dapat meyebabkan kondisi asam lambung semakin parah.

Jika Anda mengalami kenaikan asam lambung, kemungkinan besar Anda mempunyai salah satu dari lima kebiasaan buruk tersebut.

Apabila kondisi asam lambung tidak kunjung membaik, segeralah temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.

ADR