Breaking News:

Berita Kesehatan

Vitamin Apa yang Bagus untuk Tingkatkan Sistem Imun Tubuh? Ini Kata Dokter

Menjaga imunitas sangat penting bagi kesehatan. Hal itu agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Penulis: Idayatul Rohmah | Editor: Rival Almanaf
Tribun Kaltim
Terlalu sering minum obat pereda rasa sakit? 

TRIBUNBANYUMAS.COM, SEMARANG - Menjaga imunitas sangat penting bagi kesehatan.

Hal itu agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Terlebih di saat wabah virus corona yang kian meluas seperti sekarang ini, menjaga sistem imun agar tetap selalu dalam kondisi baik sangatlah diperlukan.

Berbicara soal pentingnya menjaga imunitas tubuh, sebenarnya, ada banyak cara yang bisa dilakukan.

Di Tengah Anjuran Physical Distancing, 6 Pasangan Mesum di Karanganyar Justru Bermesraan di Hotel

Bupati Meninggal Positif Corona, Pemkab Lacak ASN yang Sempat Berkontak dan Lakukan Karantina

Sudahi Perdebatan Kapan Waktu Terbaik untuk Berjemur, Ahli: Pilih Dahulu Tujuanmu Berjemur

Dampak Virus Corona Harga Ikan Merosot, Nelayan Menjerit

Seorang dokter yang menjadi Kepala Unit Donor Darah (UDD) PMI Kota Semarang, dr Anna Kartika, M Biomed memaparkan, menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh dapat dilakukan dengan pemberian vitamin.

Terutama vitamin C.

"Cara menjaga ketahanan tubuh yang terpenting adalah vitamin C.

Vitamin C itu tidak harus minum suplemen bervitamin, tetapi bisa didapatkan pula dari buah, sayur, dan makanan lainnya," ujar dokter Anna kepada tribunjateng.com, Sabtu (4/4/2020).

Dokter Anna menerangkan, kandungan vitamin C yang tinggi di antaranya dapat ditemukan pada buah-buahan seperti jeruk dan kiwi.

Buah-buahan dengan kandungan vitamin C tersebut dapat dikonsumsi dengan takaran rata-rata dua buah perhari.

Halaman
123
Sumber: Tribun Banyumas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved