Benarkah Buah Kelengkeng Bisa Meredakan Gejala Asam Lambung? Ini Penjelasannya!

TRIBUNBANYUMAS.COM - Kelengkeng merupakan buah yang banyak ditemukan di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Dengan nama latin Dimocarpus longan, buah kelengkeng memiliki rasa yang manis dan mengandung senyawa tertentu.

Senyawa tersebut dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi asam lambung.

Baca juga: Cincau Bermanfaat untuk Meredakan Asam Lambung, Ini Cara Mengolahnya

Baca juga: Inilah 4 Tanda Penyakit Asam Lambung Sembuh

Baca juga: Siasat agar Penderita Asam Lambung Masih Bisa Menikmati Tape

Asam lambung dipicu oleh beberapa macam hal, mulai dari mengonsumsi minuman alkohol, makan telat, terlalu kekenyangan, dan mengonsumsi minuman berkarbonasi.

Diketahui kelengkeng dapat dijadikan penawar asam lambung naik, karena ada beberapa kandungan yang baik untuk mengatasi gejala asam lambung.

Kelengkeng mempunyai kandungan karbohidrat dan kalori yang rendah, sehingga jika dikonsumsi buah kelengkeng dapat mengatasi penyakit asam lambung.

Selain itu semangkok buah kelengkeng mengandung vitamin C yang dapat memenuhi kabutuhan vitamin harian Anda.

Manfaat Buah Kelengkeng untuk Asam Lambung

Membantu Diet

Kelebihan berat badan yang melebihi batas dapat menyebabkan obesitas. Obesitas dapat memperburuk keadaan asam lambung yang diderita.

Diet menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan. Namun, perlu dilakukan dengan cara yang aman dan sehat.

Mengonsumsi buah sebagai cara diet adalah cara yang sehat.

Salah satu buah untuk diet adalah kelengkeng. Kelengkeng merupakan buah yang mengandung sedikit kalori dan sedikit karbohidrat. 

Dalam 100 gram kelengkeng hanya terdapat 200 kalori.

Sementara itu, kebutuhan kalori manusia sekitar 2.000 per harinya. Kebutuhan kalori untuk diet, kalori yang dapat dikonsumsi sebesar 1.100 sampai 1.600 saja.