Buah Bengkuang Dapat Meringankan Gejala Asam Lambung, Begini Aturan Mengonsumsinya

Tapi, kalau ingin jus yang sudah berupa air tanpa ampas tinggal saring hasil blender menggunakan saringan teh.

3. Tambahan Salad Buah dan Sayur

Untuk mengonsumsinya bersama buah dan sayur lain secara bersamaan, Anda bisa menjadikan bengkuang tambahan dalam salad buah maupun sayur yang bagus untuk lambung.

Potong bengkuang menjadi ukuran dadu kecil-kecil, lalu masukkan ke dalam salad buah atau sayur yang sudah dibuat.

Sehingga, dalam satu suapan saja Anda sudah mendapatkan banyak nutrisi untuk lambung termasuk nutrisi yang terdapat di dalam buah bengkuang.

Manfaat Bengkuang untuk Asam Lambung

Kandungan magnesium dalam buah bengkuang dapat menetralkan jumlah cairan asam berlebih di lambung.

Selain itu serat dalam bengkuang mencapai 6, 4 gram di setiap 130 gram bengkuang, sehingga dengan mengonsumsinya dapat meringankan gejala naiknya asam lambung.

Lalu kandungan protein yang terdapat di dalam buah bengkuang, juga punya fungsi penting untuk mengurangi asam lambung yang berlebih, sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit lambung secara alami. (ADR)