Begini Tips Meredakan Perut Panas dan Nyeri Akibat Naiknya Asam Lambung

TRIBUNBANYUMAS.COM- Pernahkah Anda mengalami perut perih? Perlu diketahui bahwa perut perih disebabkan oleh gangguan pencernaan akibat pola makan dan pola hidup tidak sehat.

Kondisi ini dapat mempegaruhi sistem pencernaan dan bisa berpotensi terkena serangan asam lambung.

Lalu apa saja penyebab perut perih yang dapat menganggu aktivitas Anda?

Baca juga: Berbagai Jenis Bubur untuk Sarapan yang Bermanfaat bagi Penderita Asam Lambung

Baca juga: Tips Membuat Soto Ayam, Tanpa Perlu Khawatir Asam Lambung Naik

Baca juga: Penderita Asam Lambung Hindari Mengonsumsi Soto Daging. Apakah Pernyataan Tersebut Benar?

Berikut penjelasannya

1.  Asam Lambung

Gejala naiknya asam lambung menyebabkan sensasi perut panas, dan beberapa gejala lainnya seperti nyeri dada, sulit menelan, dan batuk.

Dikutip dari Healthline beberapa gangguan pencernaan dapat menyebabkan perut terasa perih termasuk asam lambung.

2.  Gastritis atau Maag

Gastritis disebabkan oleh peradangan yang terjadi pada dinding lambung, hal ini menyebabkan peut terasa panas dan perih, mual, muntah, kehilangan nafsu makan, nyeri ulu hati serta perut kembung.

3. Infeksi Bakteri Helicobacter pylori

Infeksi ini dapat meyerang pada lambung, yang dapat menyebabkan perut terasa panas, mual, kembung, sering bersendawa, dan kehilangan nafsu makan.

4. Tukak Lambung

Penyebab tukak lambung disebabkan oleh terkikisnya lapisan dinding pada lambung, yang menyebabkan peradangan lambung.

Hal ini menyebabkan gejala seperti perut panas, perih, mual, bahkan dapat menyebabkan pendarahan pada lambung.

5. Dispepsia

Dispepsia merupakan kondisi yang menyebabkan ketidaknyamanan yang timbul pada perut bagian atas, yang bisa disebabkan oleh penyakit maag atau asam lambung.

Gejala yang dialami penderita dispepsia selain nyeri pada perut bagian atas adalah perut panas dan perih, mulas, kembung, dan mual.

Cara Meredakan Perut Perih Secara Alami

Lalu bagaimana cara meredakan nyeri perut secara alami? Berikut tipsnya:

1. Minum Teh Chamomile

Chamomile ampuh  membantu meredakan sensasi panas dan perih pada perut karena memiliki sifat antiinflamasi. 

Mengonsumsi teh chamomile secara rutin dapat mengendurkan otot-otot saluran pencernaan bagian atas, sehingga meredakan rasa tidak nyaman pada perut.

2. Mengonsumsi Makanan Berserat

Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung rendah lemak, tinggi protein, dan banyak serat akan membantu meredakan rasa nyeri perut, karena jenis makanan tersebut lebih mudah dicerna oleh lambung.

3. Cuka Apel

Cuka apel mempunyai sifat antibiotik yang dapat membantu masalah pencernaan, sehingga dapat mengurangi rasa perih di bagian perut.

Ini bermanfaat untuk mengurangi sensasi perih di perut karena sifat antibiotiknya diketahui dapat membantu masalah pencernaan. 

4. Jus Buah Apel

Selain cuka apel, Anda juga bisa mengonsumsi buah apel untuk mencegah sensasi panas dan perih di lambung, karena kandungan buah apel dapat menetralkan asam lambung.

Dengan mengonsumi jus apel secara langsung dapat menenangkan sensasi terbakar dan perih di dada dan perut akibat naiknya asam lambung.

 5. Teh Hijau

Teh hijau dikenal memiliki sifat menetralkan asam yang dapat membantu mengatasi rasa perih pada perut akibat asam lambung yang tinggi.

Karena mempunyai sifat antiinflamasi, teh hijau juga dapat menenangkan sensasi panas pada lambung dan kerongkongan. (ADR)