Berbagai Jenis Bubur untuk Sarapan yang Bermanfaat bagi Penderita Asam Lambung

Selain itu bubur sumsum juga mengandung karbohidrat yang bisa menjadikan sumber energi dalam tubuh, serta santan pada bubur sumsum mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan energi.

Bahkan dengan mengonsumsi bubur sumsum dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena bersifat sebagai antibakteri juga antivirus. 

Bubur sumsum juga sangat baik bagi penderita asam lambung, sebab bisa menetralkan asam lambung, sehingga berperan meredakan nyeri lambung.

4. Oatmeal

Meskipun berbeda dari bubur tradisional, namun oatmeal menjadi menu sarapan terbanyak dikonsumsi penderita asam lambung. 

Oatmeal bagus dikonsumsi untuk sarapan karena kaya akan serat sehingga bisa mengatasi gejala penyakit asam lambung.

Serat pada oatmeal bisa menyerap asam lambung sehingga bisa meredakan  asam lambung. Tak hanya itu saja, oatmeal juga bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Itulah beberapa macam bubur yang aman dikonsumsi penderita asam lambung, bahkan dapat mencegah gejalanya. (ADR)