Penderita Asam Lambung Boleh Minum Teh, Ini Pilihan Jenis Teh dan Cara Meraciknya

Jahe secara alami dapat menenangkan perut dan mengurangi produksi asam lambung.

Teh jahe bisa Anda buat sendiri di rumah dengan menggunakan air mendidih dan 1 sendok parutan sahe, setelah itu saring sebelum diminum.

4. Teh daun kemangi

Tahukah Anda bahwa daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino, arginin, dan triptofan?

Kandungan tersebut secara efektif dapat menurunkan asam lambung jika dikonsumsi secara tepat. 

Untuk meraciknya sediakan 4 lembar daun kemangi segar, lalu rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih.

Penderita asam lambung bisa minum teh kemangi saat hangat. 

 5. Teh daun salam dan kayu manis 

Daun salam mengandung vitamin A, C, B6, zat besi dan kalium sehingga mempunyai manfaat antiradang dan memiliki efek menenangkan perut. 

Selain itu daun salam juga bermanfaat untuk melancarkan percernaan dan menjaga kesehatan usus.

Sedangkan kayu manis dapat menurunkan kadar dioksida dalam perut.

Oleh karena itu perpaduan daun salam dan kayu manis dipercaya dapat menurunkan kenaikan asam lambung. 

6. Teh sereh 

Sereh mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium dan seng, kandungan tersebut dapat meredakan gejala asam lambung. 

Untuk mendapat manfaatnya Anda cukup minum air rebusan sereh secara teratur, atau bisa mencampurkannya dengan teh. 

Itulah beberapa jenis teh dan racikan teh yang bisa dikonsumsi penderita asam lambung.

Selain itu terapkan pola hidup sehat dan hindari kebiasan buruk yang dapat memicu asam lambung, agar gejala yang dirasakan tidak semakin parah. (ADR)