Penderita Asam Lambung Boleh Minum Teh, Ini Pilihan Jenis Teh dan Cara Meraciknya

TRIBUNBANYUMAS.COM - Minum teh hangat dipercaya sebagian besar oleh masyarakat Indonesia bisa mengatasi rasa mual.

Oleh sebab itu sebagian penderita asam lambung memilih teh hangat untuk meredakan rasa mualnya.

Namun sebagian besar teh yang populer di Indonesia, mengandung kafein tinggi sehingga tidak diperbolehkan diminum oleh penderita asam lambung.

Menurut Halodoc, 236 ml teh hitam mengandung 48 mg kafein, sementara dengan porsi yang sama teh hijau mengandung 25-39 mg kafein. 

Untuk itu penderita asam lambung harus berhati-hati dalam memilih teh karena kandungan kafeinnya dapat memicu gejala asam lambung seperti nyeri ulu hati. 

Namun penderita asam lambung tidak perlu khawatir jika ingin mengonsumsi teh, sebab ada beberapa jenis teh yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung, yaitu:

1. Teh chamomile

Kandungan yang terdapat di teh chamomile bermanfaat untuk mengatasi nyeri perut dan menurunkan keasaman di lambung.

Namun bagi yang menderita alergi terhadap ragweed dan aster, sebaiknya tidak mengonsumsi teh chamomile. 

2. Teh licorice

Minuman teh ini dapat mengurangi gejala asam lambung.

Menurut penelitian kandungan teh licorice dapat mengarasi sakit perut dan gangguan pencernaan.

Meskipun bermanfaat, bagi ibu hamil sebelum mengonsumsinya lebih baik melakukan konsultasi kepada dokter terlebih dahulu.

Harap dicatat bahwa teh licorice dapat menyebabkan masalah kesehatan pada sebagian orang. 

3. Teh jahe