Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Terutama Menyembuhkan Gejala Asam Lambung

TRIBUNBANYUMAS.COM - Daun kelor merupakan tanaman yang mempunyai ciri-ciri daun berukuran kecil dan mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan terutama masalah asam lambung.

Daun kelor memiliki kandungan karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin K, Zinc, magnesium, vitamin E, vitamin C, fosfor dan zat besi.

Selain itu tanaman ini juga mempunyai sifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri sehingga dapat mencegah kerusakan sel, yang menjadi penyebab asam lambung.

Baca juga: Daftar Jenis Permen Karet Bebas Gula yang Bisa Mengurangi Asam Lambung

Daun kelor juga dapat menekan enzim inflamasi sehingga mengurangi risiko refluks asam.

Manfaat daun kelor

Berikut manfaat daun kelor bagi penderita masalah lambung yang bisa Anda peroleh:

1.  Membantu mengobati radang lambung

Kondisi radang padang lambung menyebabkan dinding lambung mengalami kerusakan dan terkikis yang disebabkan oleh cairan asam.

Kondisi ini mengakibatkan gejala nyeri pada ulu hati, mual, dan muntah.

Kandungan antioksidan dan anti radang pada daun kelor dapat meredakan peradangan dan melindungi dinding lambung.

2.  Melindungi dari infeksi oleh bakteri pada lambung

Daun kelor dapat melindungi lambung dari infeksi bakteri  salmobella, H Pylori, dan E Coli yang dapat menganggu kinerja saluran pencernaan.

3. Mencegah dan mengobati luka pada lambung

Luka pada lambung disebabkan oleh produksi asam berlebih, sehingga menimbulkan gejala nyeri dan perih yang parah pada ulu hati.

Dengan mengonsumsi daun kelor dapat melindungi dan melapisi dinding pada lambung, sehingga berpotensi mencegah dan mengobati luka pada lambung.

4. Memperlancar pencernaan

Dengan mempunyai kandungan vitamin, protein, karbohidrat, zat yang bersifat antioksidan dan anti radang, tumbuhan ini baik untuk melancarkan pencernaan.

Baca juga: Beberapa Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan, Terutama bagi Penderita Asam Lambung

Cara mengonsumsi daun kelor

Menurut keterangan dari dr. Zaidul Akbar dari kanal Youtube, daun kelor dapat dikonsumsi dengan cara dibuat menjadi sayuran.

Selain itu daun kelor bisa ditumbuh lalu diberi madu sebagai pemanis yang dapat memperbaiki sel-sel yang rusak.

"Resep ini baik dan ampuh untuk mengatasi asam lambung, untuk mendapatkan lebih oprimal disarankan rutin mengonsumsi daun kelor” kata dr. Zaidul Akbar.

Anda bisa mengonsumsi daun kelor sesuai takaran yaitu 70 gram atau setara dengan 10 sendok teh bubuk daun kelor per harinya.

Namun daun kelor tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, bayi dan anak-anak, karena daun kelor masih perlu dilakukan untuk penelitian lebih lanjut.

Oleh karena itu, sebaiknya sebelum mengonsumsi perlu konsultasi ke dokter agar lebih aman.

ADR