Beberapa Tips untuk Mengatasi Rasa Nyeri Panas di Dada akibat Asam Lambung

TRIBUNBANYUMAS.COM- Gejala naiknya asam lambung pada umumnya menimbulkan sensasi dada terasa panas atau heartburn yang membuat tidak nyaman.

Selain sensasi panas di dada, naiknya asam lambung juga menyebabkan mulut terasa asam, hingga menimbulkan batuk, napas bau, dan perut kembung.

Untuk menghilangkan gejala tersebut penderita asam lambung bisa mengonsumsi obat-obatan.

Baca juga: Benarkah Air Kelapa Bisa Menyembuhkan Asam Lambung? Begini Penjelasannya

Baca juga: Temulawak Berguna sebagai Obat Asam Lambung, Begini Cara Meramunya

Baca juga: Apakah Vertigo Disebabkan Naiknya Asam Lambung? Begini Penjelasannya

Namun selain minum obat, ada beberapa pertolongan pertama dilakukan untuk mengatasi rasa nyeri panas di dada akibat asam lambung, di antaranya:

1. Longarkan pakaian

Saat asam lambung naik dianjurkan untuk mengendurkan ikat pinggang atau melepas kancing celana yang Anda gunakan.

Memakai pakaian terlalu ketat dapat membuat perut tertekan dan bisa memperburuk gejala heartburn.

2. Atur Posisi Tidur

Apabila gejala asam lambung saat malam hari atau saat tidur, segeralah atur posisi tidur dengan posisi kepala lebih tinggi untuk meredakan asam lambung naik.

Selain itu Anda juga bisa menyangga pinggang dengan bantal agar posisi tidur membentuk 30-45 derajat.

Anda juga bisa melakukan posisi tidur dengan miring ke kiri agar bisa meredakan sensasi panas di dada.

3. Menegakkan posisi duduk

Jika asam lambung Anda kambuh dan posisi sedang berbaring, cobalah untuk bangun dan ambil sikap duduk tegak.

Postur tubuh tegak bisa mengurangi tekanan pada katup kerongkongan dan lambung sehingga bisa menghentikan naiknya asam lambung.

4. Makan premen karet