Aneka Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Penderita Asam Lambung

Jika Anda ingin mengonsumsi daging merah, usahakan tidak dimakan secara berlebihan.

Ambil secukupnya saja agar tidak memicu naiknya asam lambung.

5. Buah- buahan yang asam

Meskipun buah menyehatkan karena memiliki kandungan air dan vitamin bagi tubuh, penderita asam lambung harus dapat memilah buah yang akan dikonsumsi.

Anda harus menghindari buah asam seperti tomat, lemon, jeruk nipis dan buah asam lainnya.

Buah tersebut cenderung memiliki asam yang tinggi dan dapat memicu naiknya asam lambung.

6. Gorengan

Bagi masyarakat Indonesia, gorengan merupakan makanan favorit untuk dikonsumsi.

Namun secara tidak langsung makanan gorengan bisa memicu asam lambung naik.

Orang yang rentan mulas dan penderita asam lambung harus membatasi konsumsi lemak dan minyak pada gorengan.

7. Merica

Merica memiliki kandungan rasa pedas. Oleh karena itu merica tidak baik untuk lambung.

Jika Anda terbiasa memasak dengan menggunakan merica, sebaiknya dikurangi agar penyakit asam lambung bisa berkurang.

ADR