Tips Kesehatan
Aneka Persiapan yang Perlu Dilakukan untuk Mengantisipasi Curah Hujan Intensitas Tinggi
Berdasarkan info perkiraan cuaca di Kabupaten Cilacap, Banyumas dan Purbalingga, hari ini diprediksi akan diguyur hujan cukup lama.
Penulis: Andra Prabasari | Editor: Pujiono JS
lihat foto
TRIBUNBANYUMAS.COM- Dalam memasuki musim penghujan di Indonesia, masyarakat yang berada di wilayah Bayumas dan sekitarnya sering sekali mendapatkan kabar bahwa beberapa wilayah mereka mengalami hujan deras disertai banjir.
Baca juga: Jalan Menuju Curug Cipendok Banyumas Rusak Hampir 300 Meter akibat Banjir Bandang, Aspal Mengelupas
Baca juga: Warga Menggala Banyumas Geruduk BPTU Sapi, Minta Pengelola Bertanggung Jawab atas Banjir Bandang
Baca juga: Akses Menuju Curug Cipendok Banyumas Terganggu Banjir, Air Bersumber dari Luapan Embung
Berdasarkan info perkiraan cuaca di Kabupaten Cilacap, Banyumas dan Purbalingga, hari ini Jumat 23 September 2022, diprediksi akan diguyur hujan dengan durasi yang cukup lama.
Info ini di dapat dari data yang dikeluarkan oleh Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG).
Peringatan cuaca yang yang dikeluarkan oleh pihak berwenang tentang hujan lebat bisa menjadi masalah serius.
Selain mengakibatkan bencana kebanjiran, bahkan tanah longsor, menjaga kesehatan pada tubuh juga perlu dipersiapkan, dengan mengkonsumsi buah dan sayur.
Baca juga: Diguyur Hujan Dini Hari, Sejumlah Wilayah di Banyumas Alami Banjir dan Longsor. Terparah di Banteran
Baca juga: Warga Wangon Banyumas Keluhkan Pabrik Pengolahan Aspal. Hasilkan Debu, Bau Menyengat dan Picu Banjir
Baca juga: Penanganan Dampak Banjir Bandang Pati: Pembersihan Jalan untuk Akses Perbaikan Tanggul
Buah dan sayur terdapat kadungan vitamin dan mineral yang baik dan mengandung serat tinggi. Sehingga dapat memperkuat imun tubuh, dan tidak mudah terserang virus dan penyakit seiring datangnya musim penghujan.
Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu disiapkan ketika hujan dengan intensitas tinggi datang dan banjir mulai mengancam masyarakat:
1. Makanan dan Minuman
Musim hujan adalah waktu yang tepat bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak. Salah satu cara termudah untuk melakukannya adalah meningkatkan asupan Vitamin C Anda. Makan sayuran hijau segar dan jeruk untuk mendapatkan kaya vitamin C.
Selain itu saat musim hujan tiba, kita pasti minum sedikit air, selama musim hujan pastikan Anda minum air bersih dan murni, baik di rumah maupun di luar. Jika Anda minum minuman di luar, pastikan ada air bersih.
Baca juga: Banjir Sempat Genangi Sembilan Titik di Perkotaan Kebumen, DPUPR: Drainase Tersumbat Sampah
Baca juga: Banjir Bandang Hebat Terjang Margoyoso Pati, Puluhan Rumah Rusak!
Baca juga: Diguyur Hujan, 6 Wilayah di Cilacap Dilanda Banjir dan Longsor. 4 Rumah Rusak
2. Obat-obatan Pribadi dan P3K
Jika ada obat-obatan penting, sebaiknya pastikan obat-obatan tersebut mudah diakses oleh semua anggota rumah tangga.
Membuat rencana dan menyiapkan persediaan penting untuk keselamatan keluarga Anda untuk memastikan semua anggota mengetahui apa yang harus dilakukan dan memiliki persediaan yang tepat untuk menjaga mereka tetap aman jika terjadi banjir.
3. Survival kit, seperti senter, dan baterai
Pastikan Anda mempersiapkan senter yang memiliki baterai penuh. Dengan curah hujan yang tinggi sering kali datang badai petir yang dapat mematikan listrik.
