Berita Lifestyle

Kamu Sering Alami Kram Saat Bersepeda? Ini Penyebab dan Tips Mengatasinya

Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr Sophia Hage mengatakan, cedera dan kram memiliki penanganan yang berbeda, terutama bagi para pengguna sepeda.

Editor: deni setiawan
TRIBUN BANYUMAS/FAJAR BAHRUDDIN ACHMAD
ILUSTRASI - Pesepeda asal Cimahi Jawa Barat dan Spanyol Rafli Purnama dan Maia Lan, beristirahat di Pantai Alam Indah (PAI) Tegal, di tengah perjalanannya menuju Tugu Kilometer Nol Indonesia di Kota Sabang, Aceh, pada Minggu (25/10/2020). 

Sport Product Line-up ini terdiri dari Salonpas Gel, Salonpas Jet Spray, Salonpas Gel Patch, Salonpas Cream, dan Salonpas Cream Hot.

Dimana itu untuk meredakan nyeri yang dirasakan sebelum, selagi dan setelah berolahraga.

"Kami berkomitmen mendukung orang-orang tetap bisa bergerak secara aktif seperti bersepeda juga aman dari cedera," ujar Desy Setiarini, Product Manager Salonpas Sport Indonesia'> Salonpas Sport Indonesia.

Namun di sisi lain, Sophia mengingatkan, jika cedera atau kram sudah semakin parah dan membuat badan sulit bergerak, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter.

Apalagi kalau mengalami kesemutan yang tidak kunjung reda seusai bersepeda, bisa jadi itu adalah gejala saraf yang terjepit. (*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Kompas.com berjudul Wajib Tahu, Cara Atasi Cedera dan Kram Saat Bersepeda

Baca juga: 2021 Kemendikbud Tambah Anggaran PTN Hingga Rp 1,3 Triliun

Baca juga: Awas Musim Hujan Rawan Pohon Tumbang di Kabupaten Semarang

Baca juga: Kopi Robusta Asal Gesing Temanggung Rambah Pasar Global, Indriyatno: Prinsipnya Kami Jaga Kualitas

Baca juga: Ini Tips Mobil Anti Selip Saat Kondisi Hujan Maupun Jalanan Becek

Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved