Breaking News:

Berita Kesehatan

Tips Gampang Jaga Imun Tubuh Kebal Virus Corona, Cuma Olahraga 30 Menit Sehari

Bila melihat data kasus virus corona saat ini, di Indonesia, angka pasien positif corona mencapai 54.010 pasien.

TRIBUN BANYUMAS/PERMATA PUTRA SEJATI
Pengelola simulasikan penerapan protokol kesehatan untuk menyambut new normal di objek wisata Lokawisata Baturraden, Kabupaten Banyumas, Rabu (3/6/2020). 

TRIBUNBANYUMAS.COM, SEMARANG - Menjalankan protokol kesehatan seperti mengenakan masker dan mencuci tangan sudah mulai menjadi rutinitas wajib yang mesti dilakukan di masa pandemi Covid-19.

Utamanya di masa new normal sekarang ini agar tidak terpapar virus corona.

Meski begitu, satu hal yang juga perlu diperhatikan yakni menjaga kebugaran tubuh.

Yaitu dengan berolahraga secara rutin agar sistem imun dalam tubuh meningkat.

Adakan Pengajian Sudah Diizinkan di Batang, Wihaji: Tapi Wajib Patuhi Protokol Kesehatan

Hendi: Jangan Khawatir Gelar Acara Pernikahan di Kota Semarang, Syaratnya Bila Mau Ikuti Aturan Ini

Partai Demokrat Gabung PDIP dan PKB di Pilkada Kabupaten Semarang, Usung Ngesti-Basari

Tiga Kecamatan Tertinggi Kasus DBD di Kendal, Berikut Data Lengkap Dinkes

Merespon hal itu, Kepala Dinkes Kota Semarang, M Abdul Hakam meminta masyarakat untuk rutin berolahraga.

Setidaknya mereka dapat melakukan hal tersebut selama sekira 30 menit dalam sehari.

"Patuhi dan jalankan protokol kesehatan secara ketat."

"Maksimal itu karena senjata dalam memutus rantai penularan Covid-19."

"Selain makan makanan yang bergizi sesuai berat badan, olahraga 30 menit sampai 1 jam sehari," kata Abdul Hakam kepada Tribunbanyumas.com, Minggu (28/6/2020).

Selain itu, Hakam mengatakan, yang juga perlu diperhatikan yaitu menghidari stres.

Halaman
12
Penulis: Franciskus Ariel Setiaputra
Editor: deni setiawan
Sumber: Tribun Banyumas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved