Mitos-mitos Salah Kaprah soal Daya Tahan Tubuh, Mulai dari Vitamin hingga Vaksin

Faktanya, hampir semua hal yang kita lakukan akan menimbulkan risiko. Namun, risiko dari vaksin sangatlah kecil daripada manfaatnya.

Melansir SehatQ, vaksin membantu tubuh untuk bisa melawan penyakit. Selain itu, pemberian vaksin merupakan salah satu cara paling efektif untuk menghindari penyakit.

Setidaknya, ada 25 jenis penyakit mematikan, seperti tetanus, tifus, kanker serviks, hingga polio, yang bisa dihindari melalui pemberian vaksin.

• P4TKI Cilacap: Wabah Virus Corona Tidak Surutkan TKI untuk ke Hongkong, Taiwan, hingga Malaysia

Cara menjaga sistem kekebalan tubuh Melakoni gaya hidup sehat adalah cara terbaik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Pola makan yang sehat, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan melakukan manajemen stres merupakan cara jitu agar sistem kekebalan tubuh bekerja maksimal.

Selain itu, kita bisa menjaga daya tahan tubuh agar tak mudah jatuh sakit dengan cara berikut:

• Menjaga kebersihan
• Menghindari kontak dengan orang sakit
• Menjaga berat badan ideal
• Menghindari konsumsi alkohol dan merokok
• Membatasi asupan lemak jenuh dan makanan bergula
• Melakukan tes screening medis secara rutin. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 3 Mitos mengenai Daya Tahan Tubuh yang Sering Bikin Salah Kaprah

• Gadis 15 Tahun Bunuh Temannya, Terinspirasi dari Film, Polisi: Begini Kronologinya

• Viral Video Suami Robohkan Rumah Gunakan Ekskavator, Ditinggal Kerja Istri Diduga Selingkuh

• Temukan Harga Masker Berharga Tak Wajar di Situs Belanja Online? Laporkan!

• Masjidil Haram dan Sekitar Kabah Sepi, Begini Penampakannya. Kiai Said: Kiamat Masih Jauh