Sudah Makan Siang? Jangan Mengunyah Makanan Terlalu Cepat, Ini 4 Bahayanya, Termasuk Mudah Lapar

Hal itu akan mengurangi dorongan untuk makan secara berlebihan.

Sementara dalam pandangan lain diterangkan, saat seseorang mengunyah makanan di dalam mulut, kadar gula darah akan meningkat.

Meningkatkan kadar gula darah itu kemudian akan menahan nafsu makan yang berlebihan.

Jadi, semakin lama mengunyah makanan di dalam mulut, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, mengunyah makanan dengan baik dapat membantu tubuh membunuh parasit yang berada di dalam makanan, seperti ikan, kerang, daging, dan lain-lain.

(Irawan Sapto Adhi)

• Kepsek SD di Purbalingga Beberkan Detik-detik Siswanya Tewas Tenggelam di Kolam Renang:Kami Menyesal

• Kisah Sugeng Wiyono Kolektor Foto Tua Asal Purwokerto, Menolak Iming-iming Mobil dari Orang Belanda

• Pria Ini Nekat Hadang Bus Salah Jalan di Gresik, Parkir Motor di Tengah Jalan, Polisi pun Bereaksi

• Maia Estianty dan Ahmad Dhani Bertemu di Panggung Indonesian Idol, Ini Reaksi Al Ghazali dan Dul

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Bahaya Sering Mengunyah Makanan Tak Sampai 32 Kali