Berita Kesehatan
Mudah Dijumpai, Ini 5 Jenis Makanan yang Bisa Cegah Kanker Payudara, 'Pembunuh' No 1 Wanita di Dunia
Mengingat kanker payudara masih menjadi momok di Indonesia, tak ada salahnya kaum Hawa mulai mencegah kanker payudara
Editor:
muslimah
lihat foto
- Tahu
- Tempe
- Edamame
- Susu kedelai
- Kacang kedelai
5. Beras cokelat, oatmeal, jagung
Biji-bijian dan gandum utuh merupakan asupan antikanker karena kaya akan polifenol.
Selain itu, biji-bijian dan gandum utuh juga mengandung nutrisi seperti serat, magnesium, dan protein.
Beberapa jenis biji-bijian dan gandum utuh antara lain beras cokelat, oatmeal, dan jagung.
Selain mengonsumsi lima jenis makanan di atas, Anda juga disarankan mengurangi minuman dan makanan pemicu kanker payudara.
Antara lain daging merah yang dibakar, alkohol, gula, susu tinggi lemak dan produk olahannya, dan makanan beku atau olahan.
(Mahardini Nur Afifah)
(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Jenis Makanan untuk Mencegah Kanker Payudara)
Rekomendasi untuk Anda
