Mengonsumsi Kuning Telur Dapat Meredakan Asam Lambung. Bagaimana Bisa?

3. Mencegah Penyakit Jantung

Mengkonsumsi kuning telur secara rutin akan berpotensi menurunkan resiko penyakit jantung. Dengan kandungan kolestrol baik yang ada pada kuning telur sangat bagus untuk dikonsumsi agar terhindar dari penyakit jantung.

4. Menyehatkan Mata

Dapat menyehatkan mata dengan kandungan lutein dan zeaxanthin yang terdapat pada kuning telur. Selain itu dengan mengkonsumsi kuning telur juga bisa mencegah katarak dan kebutaan pada mata.

5. Membentuk Otot

Konsumsi kuning telur membantu membentuk otot, dengan protein tinggi yang ada pada kuning telur seperti asam amino. Kuning telur yang mengandung asam amino ini juga bagus untuk kekuatan tulang.

6. Menurunkan Berat Badan

Membantu menurunkan berat badan dengan protein tinggi yang ada pada kuning telur. Protein tinggi ini dapat membuat rasa kenyang dan rasa ingin makan berkurang sehingga cocok untuk makanan diet.

Namun mengonsumsi telur dalam keadaan mentah secara berlebihan tidak dianjurkan, karena dapat mengakibatkan munculnya infeksi bakteri salmonella.

Bakteri tersebut dapat menyebabkan infeksi saluran pencernaan seperti diare, mual, muntah, dan demam. Oleh sebab itu konsumsi telur mentah sesuai aturan, atau konsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum mengonsumsinya. (ADR)