Tips Aman Berpuasa Agar Gejala Asam Lambung Tidak Kambuh Lagi

Pastikan Anda minum air putih yang cukup selama waktu tidak berpuasa, minimal delapan gelas per hari.

4. Hindari minuman berkafein dan berkarbonasi

Minuman seperti kopi, teh, dan minuman berkarbonasi dapat memperburuk gejala asam lambung.

Sebaiknya hindari minuman tersebut saat berbuka maupun sahur, dan pilih minuman yang lebih sehat seperti air putih atau jus buah.

5. Konsumsi makanan yang bersifat alkali

Makanan yang bersifat alkali seperti pisang, oatmeal, kentang, dan buah-buahan dapat membantu menetralkan asam lambung.

6. Minum obat lambung

Mengatasi asam lambung saat puasa juga bisa dilakukan dengan cara meminum obat asam lambung.

Obat diminum bukan saat sedang berpuasa, tapi saat sahur.

Cukup minum satu tablet obat asam lambung saat sahur atau minum 1 sendok makan obat cair untuk menetralkan kondisi lambung.

Perlu diperhatikan juga, apakah obat yang dipilih cocok digunakan sebagai obat harian.

Pertimbangan ini dilakukan untuk meminimalisir efek samping dari obat kimia. 

Anda juga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika gejala asam lambung terus berlanjut atau semakin  parah, agar Anda mendapatkan pengobatan yang sesuai. (ADR)