Manfaat Pisang Susu Bagi Penderita Asam Lambung

TRIBUNBANYUMAS.COM- Pisang susu merupakan jenis pisang yang memiliki bentuk kecil, dan mempunyai kulit tipis berwarna kuning serta terdapat bintik berwarna hitam.

Walaupun memiliki ukuran kecil, pisang susu mempunyai manfaat kesehatan terutama bagi penderita asam lambung.

Penderita asam lambung memang diharuskan untuk selalu memperhatikan makanan yang akan dikonsumsinya, karena ada beberapa makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung, sehingga menyebabkan gejala sakit  tidak nyaman pada tubuh. 

Gejala asam lambung muncul jika produksi cairan asam di perut meningkat, hal ini menjadi alasan untuk mengonsumsi makanan yang rendah asam agar produksi asam tetap stabil.

Baca juga: Begini Tips Meredakan Perut Panas dan Nyeri Akibat Naiknya Asam Lambung

Baca juga: Berbagai Jenis Bubur untuk Sarapan yang Bermanfaat bagi Penderita Asam Lambung

Baca juga: Tips Membuat Soto Ayam, Tanpa Perlu Khawatir Asam Lambung Naik

Salah satu makanan yang bisa dikonsumsi karena kandungan rendah asam adalah pisang susu. Pisang susu memang diketahui dapat mengatasi iritasi yang terjadi di kerongkongan karena memiliki tekstur yang lembut.

Selain itu pisang susu juga dapat meredakan munculnya gejala asam lambung. Berikut beberapa manfaat pisang susu untuk kesehatan lambung:

1. Mempunyai kandungan alkali

Dengan adanya kandungan alkali atau basa, pisang susu dapat menetralisir cairan asam lambung yang ada di dalam perut, jadi bagi Anda yang sering mengalami gejala asam lambung dapat mengonsumsi pisang susu.

2. Kaya akan kalium

Pisang susu diketahui mengandung kalium, yang dapat meningkatkan produksi lendir yang ada di lambung, sehingga bisa mencegah terjadinya penumpukan asam berlebih. Hal ini membuat produksi asam di dalam perut bisa terkontrol dengan baik.

3. Mengandung serat larut

Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat larut, seperti pisang susu, dapat membuat perut Anda kenyang lebih lama dan dapat mencegah makan secara berlebihan.

Pasalnya makan dengan berlebihan dapat memicu timbulnya gejala asam lambung dan obesitas.

Selain itu, makanan kaya akan serat dan larut juga baik untuk kesehatan pencernaan, karena dapat membantu mendorong makanan di saluran cerna agar mengalir lebih mudah. 

Proses penyerapan nutrisi juga bisa lebih maksimal karena serat bisa membantu proses kerja usus. (ADR)