Cara Mengolah Seledri yang Bisa Dijadikan Obat Menetralisir Gejala Asam Lambung

TRIBUNBANYUMAS.COM- Seledri merupakan sayuran yang mengandung segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.

Selain sering dijadikan pelengkap sayur, seledri juga bisa dimanfaatkan sebagai obat asam lambung karena mengandung kalsium, antioksidan, mineral yang tinggi, dan vitamin C yang baik untuk pencernaan lambung.

Konon seledri juga dapat meredakan sakit gejala asam lambung dengan cepat serta dapat menetralkan tingkat asam di lambung.

Baca juga: Penderita Asam Lambung Boleh Minum Teh, Ini Pilihan Jenis Teh dan Cara Meraciknya

Lalu bagaimana cara mengolah daun seledri sebagai obat alami asam lambung?

Anda bisa mengolah seledri untuk dijadikan obat dengan membuatnya menjadi smoothie atau jus.

Anda dapat menambahkan bahan lain seperti bayam, buah pir, nanas, atau perasan lemon.

Membuat jus seledri sangatlah mudah, cukup potong kecil-kecil daun seledri dan bahan lain, lalu masukkan ke dalam blender.

Tambahkan air perasan lemon dan es batu.

Selanjutnya saring jus yang sudah dibleder sebelum diminum. Pastikan seledri dicuci terlebih dahulu sebelum diolah.

Selain mengolah menjadi jus, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen dari ekstrak daun seledri.

Meski mempunyai banyak manfaat, Anda tetap perlu berhati-hati dalam mengonsumsi suplemen ekstrak seledri, terutama pada ibu hamil dan menyusui yang memiliki riwayat alergi terhadap seledri, kelainan darah, atau tekanan darah rendah.

Sebelum mengonsumsinya secara rutin namun memiliki kondisi dan masalah kesehatan tertentu, alangkah baiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Dengan demikian dokter akan memastikan apakah daun seledri aman dikonsumsi atau tidak.

Manfaat daun seledri memang baik untuk meredakan asam lambung, namun jangan beranggapan bahwa dengan mengonsumsi seledri terus menerus dapat menyembuhkan asam lambung.

Imbangi juga dengan pola hidup sehat dengan cara olah raga teratur, minum air putih 2 liter sehari, hindari kebiasaan buruk yang memicu asam lambung, dan hindari makanan penyebab asam lambung naik.

Apabila gejala asam lambung semakin parah segeralah periksa ke klinik atau dokter, agar mendapat penanganan secara tepat. (ADR)