Pertolongan Pertama pada Anak yang Mengalami Asam Lambung, Hindari Perut Kosong Anak Kosong

TRIBUNBANYUMAS.COM -  Asam lambung merupakan penyakit yang menyerang pada lambung hingga menimbulkan beberapa gejala seperti mual, muntah, nyeri ulu hati, pusing, dan lain sebagainya.

Banyak orang yang mengira penyakit asam lambung hanya dialami oleh orang dewasa saja, namun anak-anak pun bisa terserang penyakit ini.

Salah satu penyebab yang paling umum sakit asam lambung  adalah telat makan, salah makan, bahkan kelebihan berat badan atau obesitas juga berpengaruh.

Baca juga: Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Terutama Menyembuhkan Gejala Asam Lambung

Biasanya asam lambung pada anak menyebabkan perut mulas, rasa tidak nyaman pada perut hingga bagian dada.

Untuk mengatasi asam lambung pada anak orang tua tidak perlu khawatir, berikut cara mengatasi asam lambung pada anak sebagai pertolongan pertama:

1. Hindari Perut Kosong pada Anak

Saat gejala asam lambung menyerang, anak bisa merasakan sensasi perih di perut sampai ke bagian ulu hati, maka orang tua jangan membiarkan perut anak kosong.

Pastikan Anda selalu memberikan pola makan teratur dan memberi makanan yang bergizi bagi anak.

2. Berikan Makan 2-3 Jam Sekali

Cara mengatasi asam lambung pada anak adalah memberikan makanan sesering mungkin.

Anda tidak perlu memberikan porsi makan anak dalam jumlah porsi besar, yang penting adalah perut sering diisi dengan makanan.

Setelah makan, jangan biarkan anak melakukan aktivitas terlalu banyak, agar perut tidak sakit.

Anda bisa mengajak duduk tegak setelah makan agar makanan bisa dicerna dengan baik.

Baca juga: Daftar Jenis Permen Karet Bebas Gula yang Bisa Mengurangi Asam Lambung

3. Hindari Makanan dan Minuman yang Memicu Asam Lambung

Walaupun Anda harus sering memberi makan, bukan berarti semua jenis makanan dan minuman aman untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung.

Orang tua harus selektif dalam memilih makanan untuk anak.

Hindari makanan yang manis, pedas, asam, dan jenis makanan yang mengandung lemak tinggi.

Untuk minuman, Anda harus melarang anak mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, susu (lemak tinggi), dan soda.

4. Atur Posisi Bantal Saat Anak Tidur

Buatlah posisi kepala tempat tidur atau keranjang tidur lebih tinggi dibandingkan dengan badannya. 

Selain itu usahakan anak tidur dengan bantal, karena  bantal berfungsi untuk mengangkat bagian dada dan kepala lebih tinggi sehingga gas di dalam lambung tidak naik.

5. Ajak Anak untuk Rajin Bergerak

Untuk menghindari asam lambung di kemudian hari, Anda perlu mengajak anak untuk lebih banyak bergerak.

Dengan banyak bergerak, energy anak akan lebih banyak terbuang, sehingga anak akan mudah lapar dan tidak telat makan.

Batasi juga penggunaan gadget agar anak bisa melakukan aktivitas di luar rumah.

Bila asam lambung pada anak tidak kunjung sembuh dalam waktu yang lama, segera konnsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pernanganan yang tepat. (***)

ADR