6 Bahan Alami yang Bisa Mencegah Asam Lambung

TRIBUNBANYUMAS.COM- Asam lambung merupakan penyakit yang menimbulkan ketidaknyamanan pada perut setelah makan atau minum.

Hal ini disebabkan karena asam lambung dapat mengakibatkan luka pada lapisan lambung.

Pola pikir stres, infeksi, pola makan yang tidak teratur adalah beberapa kebiasaan yang memicu asam lambung.

Baca juga: Aneka Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Penderita Asam Lambung

Baca juga: Penanganan Asam Lambung dapat Dilakukan dengan Mengubah Kebiasaan Buruk, Berikut Tipsnya

Baca juga: Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari agar Sakit Asam Lambung tidak Kambuh

Namun, jika Anda mengalami gejala asam lambung ringan, pada umumnya bisa ditangani sendiri di rumah, dengan menyiapkan bahan-bahan alami yang mudah didapatkan.

Berikut beberapa bahan alami yang bisa dicoba untuk meredakan asam lambung:

1. Kayu Manis

Kayu manis mempunyai kandungan antasida alami yang berfungsi untuk menenangkan perut Anda saat asam lambung kambuh, dengan meningkatkan pencernaan dan penyerapan.

Kayu manis dapat dikonsumsi dengan dicampurkan ke dalam teh. Minumlah teh kayu manis untuk menyembuhkan infeksi pada pencernaan karena asam lambung naik.

2. Jahe

Jahe memiliki sifat antiradang yang secara alami dapat mengatasi sensasi rasa terbakar pada ulu hati.

Selain itu tanaman ini juga dapat meredakan perut kembung dan mual saat asam lambung kambuh.

Untuk menetralkan asam lambung, Anda bisa mengunyah seiris jahe segar atau mengolah jahe menjadi minuman hangat, dengan cara rendam jahe dalam secangkir air mendidih.

Hal ini harus rutin dilakukan selama 2 -3 kali sehari supaya asam lambung normal.

3. Air Kelapa

Taukah Anda bawa manfaat air kelapa bisa meredakan asam lambung.

Air kelapa membantu menghasilkan lendir di perut sehingga efek berbahaya dari produksi asam lambung berlebih akan berkurang.

Hal ini karena air kelapa mempunyai kaya akan serat, sehingga dapat membantu pencernaan dan mencegah asam lambung.

4. Pisang

Buah pisang mengandung antasida alami yang berfungsi sebagai penyangga pada reflek asam.

Buah pisang mudah ditemukan, dan bisa sebagai obat alami untuk mencegah asam lambung.

Dengan rutin mengonsumsi satu buah pisang setiap harinya, Anda bisa terhindar dari asam lambung yang menganggu aktivitas Anda.

5. Gula Merah

Tauhkan Anda bahwa gula merah juga mempunyai manfaat untuk meredakan asam lambung, karena gula merah mempunyai kandungan mangnesium yang tinggi.

Dengan adanya mangnesium yang tinggi, gula merah membantu meningkatkan kekuatan usus Anda.

Selain itu gula merah juga membatu sistem pencernaan dan dapat mengurangi keasaman pada lambung.

Anda dapat mengkonsumsi gula merah setelah makan dengan mengunyah potongan kecil gula merah.

6. Cengkih

Cengkih mempunyai manfaat untuk meredakan asam lambung karena bahan yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional ini bisa mencegah pembentukan gas di pencernaan.

Anda bisa mengonsumsi cengkih dengan cara dihancurkan terleih dahulu, dan campurkan kapulaga yang sudah hancur juga dengan jumlah yang sama.

Selain mengobati asam lambung, cengkih juga bisa meghilangkan bau pada mulut.

Meski bahan-bahan alami tersebut dapat mengobati asam lambung, penderita disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika asam lambung diderita cukup parah dan tidak kunjung sembuh dalam 2 minggu.

ADR