Puasa Ramadan

Puasa Ramadan Bisa Tingkatkan Imunitas untuk Cegah Infeksi Virus, Begini Tips Dari Ahli Gizi UGM

Menjalankan ibadah puasa saat pandemi corona ternyata justru dapat memperkuat imun tubuh, dan menghindarkan kita dari infeksi virus.

Editor: Rival Almanaf
wow.tribunnews.com
Wabah Virus Corona Meluas, 6 Makanan Ini Bagus untuk Jaga Daya Tahan Tubuh 

TRIBUNBANYUMAS.COM - Menjalankan ibadah puasa saat pandemi corona ternyata justru dapat memperkuat imun tubuh, dan menghindarkan kita dari infeksi virus.

Hal itu diungkapkan oleh Ahli Gizi Universitas Gadjah Mada ( UGM), R. Dwi Budiningsari, SP., M.Kes., Ph.D.,

Ia menyatakan, puasa bermanfaat pada sistem kekebalan tubuh atau imunitas.

Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Slawi dan Kabupaten Tegal, Ramadan Hari ke-1, Jumat 24 April 2020.

Termasuk Ahmad Yani Semarang, 15 Bandara Angkasa Pura 1 Hentikan Layanan Penerbangan Komersil

Jadwal Imsak, Buka Puasa dan Salat di Purbalingga Ramadan Hari Pertama, Jumat 24 April 2020

Bocah 4 Tahun Tewas, Diseret dan Dikoyak Kawanan Babi Hutan di Kubangan Sampah

"Sejumlah penelitian menyebutkan ber puasa dapat meningkatkan imunitas."

"Sebaliknya, belum ada studi yang menyatakan ber puasa berisiko meningkatkan infeksi Covid-19," ujarnya seperti dikutip dari laman resmi UGM, Kamis (23/4/2020).

Dwi Budiningsari menjelaskan, dengan ber puasa yang benar dapat memperbaiki jaringan-jaringan sel yang rusak.

Ber puasa 30 hari bisa merangsang produksi sel-sel darah putih baru.

Hal ini mendasari regenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh.

Kondisi dengan sistem kekebalan yang telah diregenerasi akan semakin memperkuat tubuh dalam menangkal berbagai infeksi bakteri maupun virus dan penyakit lainnya.

Ketua Prodi S1 Gizi Kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) UGM ini menjelaskan kekebalan tubuh sangat dipengaruhi oleh kualitas dan kuantitas asupan gizi.

Orang yang mengalami gizi kurang akan sangat rentan terhadap infeksi Covid-19.

Namun orang yang bergizi baik dengan kebutuhan energinya telah tercukupi, maka berpotensi besar memiliki kemampuan untuk memusnahkan virus corona.

Secara umum terdapat 3 fungsi asupan gizi yang digunakan oleh tubuh manusia.

Menjadi sumber energi sebagai prioritas utama yang digunakan oleh tubuh.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved