Capaian Bupati Batang Turunkan Berat Badan 30 Kg : Biar Istri gak Nyari yang Lain

TRIBUNBANYUMAS.COM, Perjalanan transformasi fisik Bupati Batang, M Faiz Kurniawan, cukup mengejutkan. 

Dari berat badan yang sempat menyentuh 129 kilogram, kini ia berhasil menjaga bobot tubuh stabil di kisaran 80 - 86 kilogram berkat pola hidup sehat dan disiplin tinggi.

Faiz mengungkapkan, titik awal perubahan itu terjadi sekitar tahun 2017. 

Saat itu, berat badannya masih di atas 120 kilogram, bahkan ketika masih masa pendekatan dengan sang istri. Motivasi pribadi pun menjadi pemicu kuat untuk memulai diet.

“Dulu saya 129 kilo. Waktu pacaran sama istri masih 120 lebih. Salah satu motivasinya ya supaya istri saya enggak nyari yang lain,” kata Bupati Batang kepada Tribunjateng, Rabu (22/4/2026). 

Langkah ekstrem pun diambil, dia mengaku menjalani diet tanpa mengonsumsi nasi selama satu tahun penuh. 

Hasilnya cukup signifikan, berat badannya turun hampir 40 kilogram dalam kurun waktu tersebut.

“Waktu itu saya enggak makan nasi selama setahun. Turunnya hampir 40 kilo, jadi sempat di angka hampir 80 kilo,” jelasnya.

Namun, menurut Faiz, tantangan terbesar bukanlah menurunkan berat badan, melainkan menjaga agar tetap stabil. 

Baca juga: Realita Gaya Makan Orang Purwokerto di Tengah Upah Buruh yang Kecil

Setelah sempat mencapai berat ideal, bobot tubuhnya sempat kembali naik hingga 90 kilogram sebelum akhirnya menemukan ritme yang seimbang.

“Yang paling berat itu maintenance. Turun itu relatif lebih gampang, tapi menjaga supaya enggak naik lagi itu yang sulit,” ucapnya. 

Selain menjaga pola makan, Faiz juga mulai membiasakan diri berolahraga secara bertahap. 

Faiz memulainya dari jalan kaki, lalu meningkat ke lari jarak pendek hingga mampu menempuh 5 sampai 10 kilometer.

Kini, di tengah kesibukannya sebagai kepala daerah, ia tetap berkomitmen menjaga aktivitas fisik.

“Harus disiplin. Disiplin itu kunci,” tegasnya.