TRIBUNBANYUMAS.COM -  First aid atau pertolongan pertama biasanya diartikan dengan bantuan untuk kecelakan- kecelakaan yang terjadi di jalanan.

Namun pertolongan pertama juga dapat dilakukan pada serangan penyakit yang terjadi tiba-tiba, misalnya penyakit serangan jantung, hilang kesadaran bahkan penyakit ketika asam lambung naik.

Pertolongan pertama saat naiknya asam lambung jangan disepelekan, karena ketika apabila tidak segera ditangani akan menyebabkan gejala yang lebih parah.

Baca juga: Rambutan, Amankah Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung?

Baca juga: Bolehkah Penderita Asam Lambung Mengonsumsi Keripik Singkong? Ini Jawabannya

Baca juga: Singkong Dapat Meredakan Asam Lambung, Cermati Cara Mengolahnya

Oleh karena itu sangatlah penting melakukan first aid bagi seseorang yang mengalami kenaikan asam lambung.

Berikut ada beberapa cara pertolongan pertama bagi orang yang sedang mengalami asam lambung naik:

1. Longgarkan Pakaian

Dikutip dari Healthline, tekanan yang ada pada perut dapat mendorong cairan asam lambung naik ke tenggorokan. Maka, jika gejala asam lambung kambuh, Anda dapat melonggarkan sabuk, kait celana, atau baju yang dirasa ketat.

2. Berdiri Tegak

Meredakan asam lambung bisa dilakukan dengan merubah posisi tubuh menjadi berdiri tegak, dengan begitu posisi tersebut dapat mengurangi tekanan pada stingter esofagus.

3. Mengunyah Permen Karet

Dengan mengunyah permen karet diketahui dapat meredakan gejala naiknya asam lambung. Hal ini dikarenakan karena air liur akan terproduksi terus menerus segingga kita harus selalu menelan air tersebut.

Selain itu dengan cara tersebut dapat mebersihkan cairan asam lambung yang sudah sampai di kerongkongan.

4. Konsumsi Obat Asam Lambung

Jika beberapa langkah sebelumnya belum meredakan asam lambung, maka Anda dapat memberikan obat asam lambung kepada penderita. Terdapat beberapa obat asam lambung yang mudah untuk ditemui.

Namun, sebelum memberikan obat tersebut, pastikan sebelumnya sudah konsultasi dengan dokter.

5. Minum Air Hangat

Dengan minum dengan air putih hangat secara perlahan-lahan, dapat meredakan rasa tidak nyaman pada lambung, dan terhindar dari rasa mual serta muntah.

6. Makan dalam Porsi yang Kecil

Setelah meminum air hangat, isi perut menggunakan makanan dengan porsi yang kecil. Namun, perlu diingat mengonsumsi makanan ini jangan dilakukan secara cepat.

Jika perut sudah merasa penuh, segera hentikan dan mulai makan lagi beberapa jam kemudian.

7. Ubah Posisi Tidur

Saat tidur posisikan area dada lebih tinggi daripada perut. Posisi yang baik ini digunakan agar asam lambung tidak naik ke kerongkongan.

8. Buatlah Tubuh Rileks

Ketika mengalami hal di luar dugaan seperti tiba-tiba asam lambung kambuh, biasanya kita akan merasa panik. Namun perasaan panik ini justru menjadi hal yang dilarang pada pertolongan pertama saat asam lambung naik.

Oleh karena itu, disarankan untuk meredakan perasaan panik tersebut, karena jika kita merasa rileks dan nyaman, maka kita bisa berpikir jernih untuk menangani pertolongan. (ADR)