Baca tanpa iklan
TRIBUNBANYUMAS.COM, SEMARANG - Pemain bertahan PSIS Semarang, Alfeandra Dewangga akhirnya bisa kembali bergabung dalam latihan pada Kamis (26/1/2023).
Alfeandra Dewangga senang dengan progres pemulihan cedera hamstring yang membuatnya harus absen membela PSIS selama beberapa pekan.
Meskipun sudah bergabung latihan bersama PSIS, Alfreanda Dewangga tampak masih berlatih terpisah dibawah pengawasan fisioterapi tim.
Pantauan TribunBanyumas.com, Dewangga diberikan porsi latihan fisik khususnya untuk meningkatkan daya tahan atau endurance.
Baca juga: Pemuda 17 Tahun Debut di PSIS Semarang, Pesan Sang Ayah, Timo Scheunemann Bikin Brandon Main Apik
Ditemui usai latihan, Dewangga mengatakan, saat ini kondisi cederanya sudah pulih mencapai 95 persen.
"Kondisi saya alhamdulillah terus membaik dan saat ini sudah mencapai 95 persen pulih dari cedera.
Untuk lima persen, perlu adaptasi untuk pengembalian fisik, kemudian pernapasan, karena di sepak bola kan penting.
Jadi sisa lima persen fokus untuk pengembalian fisik," ungkap Dewa kepada TribunBanyumas.com.
Kembali pulihnya eks-andalan Timnas di Piala AFF 2020 tersebut jadi keuntungan tersendiri bagi PSIS yang di putaran kedua Liga 1 musim ini mengandalkan pemain lokal di lini belakang.
Baca juga: Ssstt! Bocoran Pelatih PSIS Semarang, Ini Kata Yoyok, Sudah Mengerucut
Dewangga dikenal sebagai bek tangguh dan juga cukup mahir mencetak gol lewat bola mati ataupun open play.
Ia menambahkan, proses pemulihan cederanya berjalan cepat dari yang diprediksi.
"Pemulihan cederanya kalau sesuai jadwal dua bulan.
Tapi alhamdulillah, mungkin Allah mempercepat proses pemulihannya, jadi berjalan lebih cepat sekitar sebulan setengah," ungkap Dewa.
Baca juga: Vitinho Pemain Asing Anyar PSIS Tiba di Semarang, Tetapi Tak Bisa Langsung Main, Ini Kata Yoyok
"Latihan yang pertama tadi pertama tes lari untuk menguji kekuatan kaki, kemudian endurance," imbuhnya.
Kondisi yang hampir sembuh sempurna belum menjamin Dewangga bisa tampil dalam laga terdekat PSIS menghadapi Persib Bandung di Stadion Jatidiri Semarang, Selasa (31/1/2023) mendatang.
Dewa mengatakan, bersedia tampil dalam laga tersebut meski tidak bermain secara penuh.
"Kalau dipastikan lawan Persib sih belum pasti karena masih harus diobservasi oleh tim pelatih dalam tiga hari kedepan.
Kalau misalnya pernapasannya sudah kembali, kakinya oke, mungkin saya bisa bermain 60 sampai 70 menit kalau menurut saya," kata Dewa.
Baca juga: Bersama PSIS Semarang Adi Satryo Catatkan 2 Kali Clean Sheet, Singgung Menit Bermain di Persik
"Cuma semua saya kembalikan ke tim pelatih yang memberikan kesempatan.
Jika bermain 20 menit atau 45 menit tidak ada masalah," ungkapnya.
Menurut Dewa, dari sisi mental pasca-cedera ia sudah tidak ada masalah.
Dewa mengatakan dalam menghilangkan trauma, ia tidak memiliki treatment khusus.
"Karena kembali ke diri kita masing-masing bagaimana mental kita sendiri.
Kalau saya tidak peduli mau sakit atau tidak, kalau mentalnya bagus, pasti cederanya bisa dihilangi," tandasnya. (*)
Baca juga: Perbandingan Statistik Adi Satryo di PSIS Semarang dan Persik Kediri, Catat 2 Clean Sheet