Baca tanpa iklan
Pisang mengandung antasida alami yang berfungsi sebagai penyangga terhadap refluks asam.
Buah Kelapa
Buah kelapa, airnya sangat baik membantu menurunkan asam lambung karena menghasilkan lendir di perut yang melindungi perut dari efek berbahaya dari produksi asam berlebih.
Karena kaya serat, air kelapa juga membantu pencernaan dan mencegah terulangnya asam lambung.
Susu Dingin
Bagi mereka yang tidak toleran terhadap laktosa, susu dapat membantu menstabilkan asam lambung di lambung.
Susu kaya akan kalsium, yang mencegah penumpukan asam di lambung.
Cuka Sari Apel
Campurkan 1-2 sendok teh cuka sari apel mentah tanpa filter ke dalam secangkir air dan minumlah sekali atau dua kali sehari.
Anda juga bisa minum satu sendok makan cuka sari apel lalu minum segelas air.
Sayuran
Pilihan sayuran yang bagus untuk menurunkan asam lambung antara lain yakni:
Brokoli, Asparagus, Kembang kol, Sayuran berdaun hijau, Kentang, Mentimun, Kacang hijau