Tips Kesehatan
Awas! Terlalu Lama Scrolling Media Sosial Bisa Memicu Penuaan Dini
Lima kebiasaan ini bisa memicu penuaan dini. Di antaranya, terlalu lama scrolling atau mengakses media sosial di depan laptop atau ponsel.
Editor:
rika irawati
lihat foto
UNSPLASH/AUSTIN DISTEL
Ilustrasi scrolling media sosial. Penelitian yang diterbitkan dalam Aging and Mechanisms of Disease diungkapkan, sinar biru dari laptop ataupun ponsel dapat merusak sel-sel otak dan mata yang bisa mempercepat penuaan dini.
Makanan bernutrisi penting untuk menjaga sel kulit agar tetap sehat.
5. Tetap terhidrasi
Tubuh yang kekurangan cairan bisa menyebabkan muncul kerutan yang menjadi salah satu tanda-tanda penuaan.
Untuk mencegahnya, cukupi kebutuhan cairan harian Anda.
6. Berolahraga
Penelitian yang diterbitkan dalam Mayo Clinic Proceedings menunjukkan bahwa olahraga kardio secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan otak yang kuat bahkan ketika berusia lanjut.
Di sisi lain, olahraga juga bisa meningkatkan sirkulasi tubuh dan membuat kulit lebih sehat. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Kebiasaan yang Bisa Mempercepat Tanda Penuaan Dini".
Halaman 4 dari 4
Berita Terkait: #Tips Kesehatan
| Jangan Disedot! Begini Pertolongan Pertama setelah Digigit Ular Menurut Dokter RSUD Soeselo Tegal |
|
|---|
| Olahraga Jalan Kaki Punya Segudang Manfaat untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Alasannya |
|
|---|
| Hati-hati! Paparan Asap Rokok dan Pupuk pada Ibu Hamil Bisa Memicu Bibir Sumbing Janin |
|
|---|
| Setop Cuci Botol Bayi Pakai Sabun Cuci Piring Jika Tak Ingin Bahayakan Anak! Ini Cara Paling Mudah |
|
|---|
| Puasa Ramadan Saatnya Upgrade Kesehatan Jiwa dan Raga, Ini Tips dari Dosen FIKes Unsoed |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.