Air Es Baik Untuk Penderita Asam Lambung? Berikut Penjelasannya

TRIBUNBANYUMAS.COM - Air es memang digemari oleh banyak orang, karena menyegarkan dan dapat mendinginkan suhu tubuh, apalagi untuk orang yang tinggal di negara iklim tropis.

Namun taukah Anda bahwa air es diyakini dapat memberikan manfaat kesehatan tubuh terutama bagi penderita asam lambung.

Menurut penelitian air putih panas atau dingin tetap memiliki manfaat untuk saluran pencernaan, hal ini karena dengan mengonsumsi air putih dapat menetralkan racun dan senyawa-senyawa berbahaya yang ada di dalam tubuh.

Dengan minum air putih rutin dan jumlah yang cukup, racun yang ada dalam tubuh bisa keluar melalui keringat dan urine.

Ada tiga manfaat air es untuk asam lambung, diantaranya:

1.       Menghambat Proses Kimiawi

Penghambatan proses kimiawi ini terjadi di dalam sistem pencernaan, jika air panas memudahkan proses kimiawi dari makanan yang dikonsumsi, air dingin justru menghambat proses kimiawi ini.

Baca juga: Kacang Hijau Baik untuk Meredakan Asam Lambung? Benarkah?

Baca juga: Ingin Mengetahui Kadar Asam Lambung pada Tubuh? Ini yang Dapat Anda Lakukan

Baca juga: Inilah Manfaat Mengonsumsi Jagung bagi Penderita Asam Lambung

Proses kimiawi  lambat mengakibatkan makanan yang masuk ke dalam pencernaan akan lebih lambat untuk mengolah makanan.

Tentunya hal ini menguntungkan bagi penderita asam lambung, karena produksi asam lambung akan melambat, sehingga asam lambung tidak akan langsung naik.

2.       Melindungi lambung terhadap efek Asam Lambung

Selain dapat memperlambat proses kimiwi yang menguntungkan penderita asam lambung, air es juga dapat melindungi lambung dari efek asam lambung, seperti rasa terbakar di dada, hingga perih dibagian lambung.

Jadi manfaat air es dapat melindungi sistem pencernaan, selain itu dengan minum air es dapat menyempikan pori-pori pada saluran pencernaan, sehingga produksi asam lambung akan berkurang dan tidak naik lagi hingga ke atas.

3.       Menetralisir Efek Pedas dan Panas di Lambung

Manfaat air es untuk asam lambung selanjutnya adalah membantu menetralisir efek pedas dan panas di lambung. Salah satu pemicu naiknya asam lambung adalah makanan pedas dan asam.

 Jadi ketika mengonsumsi makanan jenis ini, gas dalam lambung akan bertambah, selain itu rasa sensasi panas di lambung, kerongkongan, dan tenggorokan juga akan bertambah.

Jika Anda mengonsumsi air es, maka rasa panas tersebut dapat mereda. Itulah beberapa manfaat air es yang baik untuk penderita asam lambung.

Agar asam lambung tidak kambuh lagi, hindari makanan dan minuman yang dapat memicu asam lambung. Selain itu lakukanlah pola hidup sehat dengan cara olah raga teratur, dan hindari kebiasaan buruk yang dapat memicu asam lambung. (ADR)