Tips agar Anak Mau Mencoba Hal-hal Baru tanpa Membuat Mereka Takut

2. Buat Daftar

Tanyakan kepada anak Anda hal baru apa yang ingin mereka coba atau minta mereka menulis daftar. Bantu mereka mencari tahu apa yang mereka khawatirkan ketika mereka menghindari hal-hal baru, apakah itu menginap di rumah teman atau hidangan makanan baru.

Terkadang tindakan mengidentifikasi dan menamai ketakutan dapat membantu menguranginya. Ini adalah cara untuk merasa bertanggung jawab atas emosi Anda dan memahami hubungan antara perasaan, pikiran, dan tindakan.

3. Bersimpati dan beri dukungan

Menurut penelitian Lebowitz mendorong orang tua untuk berlatih mengenali ketakutan anak mereka dan mengungkapkan kepastian bahwa anak mereka dapat menangani tugas tersebut. Keduanya sama pentingnya, katanya.

“Komunikasikan penerimaan. Akui bahwa sesuatu mungkin menakutkan atau menyusahkan atau tidak nyaman atau sulit, ”kata Lebowitz.

Sarannya: beri tahu mereka secara langsung bahwa Anda tahu bahwa ini menakutkan atau sulit bagi mereka. Buat itu baik-baik saja.

“Katakan pada anak, yakin bahwa mereka memiliki kapasitas untuk menangani tantangan itu dan menoleransi ketidaknyamanan atau kekhawatiran atau perasaan negatif yang mungkin muncul saat melakukan hal-hal baru atau menakutkan” ungkap Lebowitz.

Orang tua seperti cermin bagi anak-anak, jika orang tua rentan, lemah atau tidak mampu, maka anak akan melihatnya, dan mereka cenderung akan meniru orang tua.

"Orang tua dan pengasuh juga harus melakukan refleksi mereka sendiri," kata Lebowitz.

ADR