Setop Makan Gorengan Jika Ingin Punya Kulit Glowing, Begini Penjelasan Dokter RSI Banjarnegara

TRIBUNBANYUMAS.COM, BANJARNEGARA - Memiliki kulit wajah glowing atau sehat dan bercahaya menjadi idaman banyak orang, terutama kaum perempuan.

Selain perawatan wajah, asupan makanan ternyata memiliki andil besar dalam menjaga kesehatan kulit.

Hal ini disampaikan dokter Rumah Sakit Islam Banjarnegara dr Intan Zani Luqiyana, Rabu (22/12/2021).

Menurut Intan, satu di antara pemicu kulit wajah kusam adalah konsumsi gorengan yang berlebihan.

"Memang enak makan gorengan tapi ada risiko yang kurang baik bagi kesehatan kulit wajah. Bisa bikin kulit wajah kusam dan tumbuh jerawat," ucapnya.

Baca juga: Gorengan Sangat Disukai, Begini Tips Dokter RSI Banjarnegara agar Kesehatan Jantung Tetap Terjaga

Baca juga: Fatal Akibatnya Jika Kamu Lakukan Aborsi Ilegal, Dokter RSI Banjarnegara: Tubuh Bisa Membusuk

Baca juga: Baru Sembuh dari Covid? Ini Saran Makanan Sehat untuk Mempercepat Pembangunan Imun di Masa Pemulihan

Baca juga: Berikut Manfaat Buah dan Sayur Berdasarkan Warna: Perlu Rotasi untuk Penuhi Nutrisi Tubuh

Intan menjelaskan, makanan berminyak mengandung lemak jenuh dapat mempengaruhi hormon di dalam tubuh.

Ini menyebabkan kelenjar sebasea atau kelenjar minyak, memproduksi minyak di wajah yang berlebih.

Sehingga, pori-pori tersumbat hingga berisiko timbulnya jerawat beserta komedo.

"Dari hal itu dapat menurunkan kelembaban kulit serta mengurangi elastisitas kulit sehingga memberikan kesan kulit yang tampak kusam dan tidak bercahaya," jelas almunus Fakultas Kedokteran Universitas Riau ini.

Menurut dokter muda yang hobi traveling dan berkuda ini, kulit kusam yang tak bercahaya merupakan bagian dari kulit lapisan paling atas, yaitu lapisan epidermis.

Kulit menjadi kusam karena kurangnya kadar air di kulit.

"Ketika kulit kurang air, efeknya, kulit akan mengalami perlambatan proses transportasi makanan antarsel kulit," terang Intan.

Baca juga: Cegah Kerumunan, Pemkot Semarang Tutup Seluruh Taman Kota pada 31 Desember-1 Januari

Baca juga: Ibu-ibu Pekerja Ketiban Rezeki di Hari Ibu, Dapat Paket Sembako dari Satlantas Polres Purbalingga

Baca juga: 27 Lansia di Banyumas Unjuk Kebolehan sebagai Model, Meriahkan Hari Ibu Lewat Lomba Peragaan Busana

Baca juga: Duel Indonesia-Singapura di Piala AFF Malam Ini, Pelatih Shin Tae-yong Tak Mau Skuad Garuda Lengah

Itu sebabnya, Intan menyarankan, warga yang ingin memiliki kulit berseri untuk mengurangi konsumsi makanan mengandung minyak berlebihan.

Sebagai ganti, Intan meminta mengonsumsi serat cukup dan asupan air minimal dua liter per hari.

Tak kalah penting, olahraga yang cukup untuk membuat kulit wajah cerah dan merona.

"Ayo, ini kesempatan mengurangi konsumsi minyak goreng. Saatnya memiliki kulit wajah yang glowing serta kesehatan jantung dan organ tubuh lainnya," katanya. (*)