Berapa Kali Sehari Buang Air Besar yang Sehat? Ini Penjelasan Ahli

TRIBUNBANYUMAS.COM - Frekuensi buang air besar (BAB) antara satu orang dengan orang lainnya sangat mungkin berbeda.

Ada orang yang BAB hanya sekali dalam sehari. Ada pula orang yang terbiasa baru BAB dua hari sekali.

Normalkah hal tersebut?

Beberapa peneliti mengindikasikan bahwa intensitas BAB sebanyak tiga kali sehari atau tiga kali seminggu masih tergolong normal.

Ketimbang frekuensi BAB, konsistensi feses sebenarnya lebih signifikan untuk menggambarkan kondisi kesehatan usus seseorang.

Namun, tidak menutup kemungkinan juga BAB yang terjadi terlalu jarang atau terlalu sering bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan dalam tubuh

Berapa kali sehari harus BAB?

Melansir Health Line, tidak ada aturan baku tentang berapa kali seseorang harus BAB dalam sehari.

Urusan buang air besar bisa dibilang sangat individual.

Di mana, frekuensi maupun jumlah kotoran yang dibuang seseorang sangat mungkin berbeda dengan orang lainnya.

Perbedaan tersebut setidaknya dipengaruhi oleh tiga hal berikut:

• Menu dan kebiasaan makan
• Usia
• Tingkat aktivitas harian

Namun, berdasaran survei yang dilakukan Health Line terhadap 2.000 responden, diketahui kebanyakan dari mereka melakukan BAB hanya sekali dalam sehari.

Hampir 50 persen responden mengaku buang kotoran sekali sehari.

Sedangkan 28 persen responden menyebut BAB dua kali sehari.

Sementara, hanya 5,6 persen yang melaporkan BAB hanya sekali atau dua kali seminggu.